筋力トレーニング、スピード・アジリティトレーニングの指導を軸にお客様の目的に合わせたプログラムをご提案します。（コンディショニングや持久力向上を目的としたプログラムの監修・指導も可能）
パーソナルトレーニングや中高生の部活動、クラブチーム活動といったチーム単位でのご依頼も承っています。
走り方やウエイトトレーニングの指導の核となる部分には、姿勢のコントロールがあります。そのために必要な体の柔軟性やバランス感覚、リズム感のような「感覚」を最も重要視した指導をしています。
このような能力は、特別な能力ではなく、日常生活の中で自然と習得されていく能力です。一方で、生活様式の中で、運動の機会を失いつつある現代人にとって、これらの能力は、発揮されにくくなっている現実もあります。そういった方々に当たり前のように感じる「しゃがむ、立つ、歩く、走る」といった動作を通して潜在的能力を引き出していただきます。
アスリートの方々には、競技動作の大枠となる「止まる、跳ぶ、走る、曲がる（方向転換）」といった基本の動作、重心移動について指導させていただきます。
